infodiabetico.com - ¿Qué debe hacer un diabético para esquivar el coronavirus...?

¿Qué debe hacer un diabético para esquivar el coronavirus...?

Algunos estudios defienden que las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de contagio del Covid-19, pero la razón puede llevarnos a error. Algunos expertos señalan que la diabetes no parece dañar el sistema inmunitario, eso si, siempre que se tomen las medidas adecuadas para manejar los síntomas, algo que se puede lograr a través de la dieta, el ejercicio físico y el control de la glucosa en sangre.

La experta en diabetes Maryann Walsh, ha afirmado que la investigación actual respalda el hecho de que las personas con diabetes tipo 1 y tipo 2 son más propensas a las infecciones bacterianas y virales, pero todavía estamos esperando una mejor comprensión de la fisiología exacta para crear una solución mejor”, y ha añadido que “lo que sí sabemos es que hay una respuesta inflamatoria que ocurre como resultado de que el sistema inmunitario responde a los niveles altos de glucosa en sangre”.

De esta manera, si los niveles de azúcar en sangre aumentan demasiado, las células vivas del cuerpo pueden dañarse, lo que hace que el cuerpo libere una señal al sistema inmunitario, que le permite saber que algo está mal. Según una revisión actual de la diabetes, cuando alguien con diabetes experimenta hiperglucemia se cree que afecta la respuesta inmune del cuerpo, lo que impide que pueda controlar adecuadamente la propagación de la invasión de patógenos, como bacterias o virus, que pueden causar enfermedades.

En este contexto, para evitar que los diabéticos tengan un alto riesgo de contraer alguna enfermedad en estos meses, un grupo de expertos han elaborado una lista de consejos queestos deben tener en cuenta durante la pandemia.

El primero de ellos es controlar regularmente los niveles de glucosa en sangre. En este sentido, los expertos insisten en utilizar un sistema de monitoreo continuo para vigilar los niveles de azúcar en sangre, o bien realizar controles frecuentes con un medidor de glucosa. “Los niveles constantes de glucosa en la sangre pueden disminuir la capacidad de respuesta del sistema inmunitario”, advierten.

La segunda medida a tener en cuenta es almacenar en casa insulina para tres meses de tratamiento. Los expertos recomiendan que las personas con diabetes tipo 1 se aseguren de mantener un suministro de 30 a 90 días de insulina y medicamentos, así como alimentos y bebidas para corregir los niveles bajos de glucosa en sangre.

El tercer punto advierte del peligro de comer en exceso, ya que daña el sistema inmunológico. En este sentido, los expertos afirman que “los niveles elevados de glucosa en la sangre pueden afectar a la capacidad del sistema inmune para proteger eficazmente al cuerpo de los patógenos, por lo que tomar precauciones adicionales para controlar el azúcar en la sangre es muy importante en este momento”.

Otro hábito que no pueden abandonar las personas que padecen diabetes es realizar ejercicio físico a diario, ya que dos de cada tres diabéticos también padecen de presión arterial alta, por lo que la actividad física puede ayudar a reducir el estrés y mantener el nivel de glucosa en sangre y de presión arterial en el objetivo.

Por último, será aconsejable es llenar la nevera de alimentos saludables. Los expertos advierten del peligro de comer en exceso y de no hacer ejercicio, pero también hay que mantener una dieta sana y equilibrada con el objetivo de mantener los niveles de glucosa en niveles aceptables y ser menos propensos a un posible contagio del Covid-19. Para ello, aconsejan realizar una dieta variada con frutas y verduras, pero también añadir en estos días a nuestra cesta de la compra almendras, ya que según algunos estudios, este fruto seco puede reducir los niveles de glucosa en la sangre después del consumo, lo que ayuda a calmar esa sensación de hambre continua.

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