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Hacer ejercicio el primer trimestre del embarazo disminuye el riesgo de padecer diabetes gestacional

Las mujeres embarazadas que realizan más ejercicio durante el primer trimestre del embarazo podrían tener un riesgo menor de desarrollar diabetes gestacional, según ha concluido un estudio elaborado por el Departamento de Salud Pública de la Universidad de Tennessee, en Estados Unidos.

El estudio, dirigido por Samantha Ehrlich, profesora asistente y adjunta investigador de la División de Investigación de Kaiser Permanente, concluye que se asoció un menor riesgo de diabetes con la realización de al menos 38 minutos de ejercicio de intensidad moderada cada día, algo por encima de las recomendaciones actuales, que recomiendan al menos 30 minutos al día cinco días a la semana.

La diabetes puede plantear problemas de salud graves, incluidos el embarazo y las complicaciones del parto, así como un mayor riesgo futuro de diabetes tanto en la madre como en el niño. En este sentido, Ehrlich ha explicado que «sabemos que el ejercicio es seguro y beneficioso para las mujeres embarazadas sanas. Estos resultados muestran que el ejercicio es útil para evitar la diabetes gestacional, aunque es posible que deba hacer un poco más de lo recomendado actualmente para disfrutar de ese beneficio».

Este estudio observacional, que se ha basado en los niveles de ejercicio autoinformados por las mujeres durante el primer trimestre de embarazo, encontró que hacer ejercicio al menos 38 minutos por día redujo el riesgo de diabetes gestacional en 2,1 casos por cada 100 mujeres, así como el riesgo de azúcar en sangre anormal en 4,8 casos por cada 100 mujeres

Según ha señalado Ehrlich, «entre seis y diez mujeres de cada 100 padecen diabetes gestacional. Si ser más activo podría reducir eso en dos mujeres por cada 100, ese es un beneficio claro».

El estudio, publicado en la revista Diabetes Care, analiza los datos recopilados para el Estudio de Estilo de Vida y Ambiente de Embarazo (PETALS), un estudio longitudinal que incluyó un cuestionario de actividad física de 2.246 miembros embarazadas de Kaiser Permanente Northern California.

Las mujeres participantes en el estudio eran racial y étnicamente diversas y de una amplia gama de clasificaciones de peso antes del embarazo.

Los autores han sugerido que es posible que sea necesario repensar las recomendaciones actuales para mejorar las posibilidades de las mujeres de prevenir la diabetes gestacional con ejercicio.

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