Los altos niveles de azúcar en la sangre puede ser una gran amenaza a tu salud; así, los síntomas más comunes de la diabetes son sed excesiva, hambre y pérdida de peso, cansancio, aumento de las idas al servicio, entre otras.

Si no controlada, la diabetes puede llevar a enfermedades más graves como problemas de visión y ceguera, heridas, ulceras e infecciones que no cicatrizan y que necesiten amputación del miembro afectado, pérdida de sensibilidad, daño en los nervios... etc.

Paralelo al tratamiento para diabetes se pueden añadir algunos alimentos en la dieta que funcionarán como verdaderos remedios para la salud: el ajo, por ejemplo, reduce los niveles de azúcar en las diabetes del tipo 1 y 2.

El flavonoide y azufre encontrado en la cebolla morada también ayuda a reducir los niveles de glucosa en la sangre; mientras el extracto de ginseng ayuda al cuerpo a aprovechar mejor la insulina del organismo.

Las semillas de alholva son muy eficientes en el control de la diabetes, parece que 150 gramos de esta semilla diarios serian capaces de reducir 30% los niveles de glucosa de la sangre. El famoso té verde eleva la sensibilidad a la insulina y, de paso, evita los problemas del corazón ocurrentes de personas con diabetes.

Los arándanos azules son beneficiosos para los problemas oculares relacionados a algunos casos de diabetes. Este fruto protege los vasos y nervios capilares. Unas capsulas de suplemento de cromo también ayudaría a controlar los niveles de azúcar en la sangre y aumentar la sensibilidad deinsulinaen diabetes tipo 2.